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ホッとコールでは、毎日たくさんの相談が電話やメールで寄せられます。「こんなことで相談していいのかしら？」なんて思わずに気軽にご相談ください。
Q.生理がありません
今まで順調だった生理が3ヵ月ありません。仕事の内容が2ヵ月前からかわったことや半年前からダイエットを始めたことも影響しているのでしょうか？女医さんのいる病院も教えてください。
A.
ストレスを受けたあと月経が止まってしまうのは、しばしば見られる症状です。仕事の変化や急激に体重が減ったことも加わりホルモンバランスが乱れたためと考えられます。無月経が長く続くと治療が困難だったり骨粗鬆症の原因にもなりますので、受診をお勧めします。女医さんのいる婦人科をご案内しました。
Q.ピルの服用について
低用量ピルは100％の避妊効果があると聞き服用を考えているのですが、副作用が心配です。友人から聞いた話だと「ピルを飲むと太る」とか、いろいろな情報があって迷っています。実際どのような副作用があるのでしょうか、教えてください。
A.
低用量ピルの飲み始めにはホルモン環境が変化するため、気持ちが悪い、乳房が張る、頭痛などの副作用がでることがありますが、多くの場合、服用して1～2ヵ月で消失するといわれています。また、心筋梗塞や脳血栓などの重篤な副作用がおこるのは極まれといわれています。「ピルを飲むと太る」こともありません。
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Q.コレステロール値が高めです
普段から、脂っぽいものが好きで気にはなっていたのですが、健康診断の結果、コレステロール値が242mg/dlと高めでした。日常生活でどんなことに気をつければいいでしょうか。特に、食事で気をつけることがあれば教えてください。
A.
血液中のコレステロール値が高いと動脈硬化が心配されます。数値を下げる基本は食習慣と運動習慣の改善です。食べすぎ飲みすぎに注意する、コレステロールの多い食品は控える、肉類は控え魚類を積極的に食べる、野菜や食物繊維を積極的にとる、日常生活の中に運動を取り入れることがポイントとなります。
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Q.取り残されていくようで不安です
今の職場に派遣されて一年半になりますが、最近自分が何を目指しているのかわからなくなってしまいました。周りの友達はどんどん好きな仕事をやっていきいきしているのに、自分だけが取り残されていくように感じて不安です。
A.
自分自身が何をしたいのか、どんなことに不安を感じるのかということについて、もう少し具体化してみる必要がありそうですね。誰かと話してみることが役に立つかもしれません。言葉にしてみると考えがまとまってくることがよくあります。紙などに思いつくままに書き出してみるのもひとつの方法です。不安も漠然としたものだと大きくなりがちなので、何が不安なのかを整理することが第一歩ですね。
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